最近の風 - 城南いきいき塾見守りスタッフだより

城南いきいき塾見守りスタッフだより

カテゴリ : 
お便り
執筆 : 
masahiko 2018-3-27 21:20
平成30年3月27日 
 みなさん、はつらつとした笑顔で階段を上がってきコンニチハ、よろしくお願いします。
準備ができたら、思い思いのバンドをつけて、運動(1)番から・・・運動(7)番(写真)声を出して、♪春が来た♪♪ 春が来た♪8拍子に合わせ体操、最後の運動(8)番(写真) ♪あたまを♪♪ 雲のーー♪ 頭が天にも届く思いでかかとを上げます。気持ちいい!! 最後に整理体操をして運動が終わりますが、太もものストレッチで、スタッフ(・・? 整理体操(写真指導員)太ももの裏のストレッチのやり方が少し変わりました。以前より楽に太ももの筋肉を伸ばすことができました。それでは、半年後を楽しみにしてま〜す。


運動(7)番足の横上げ運動整理体操、太もものストレッチ

 


運動(8)番かかと上げ運動


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